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Trinkrechner

Viel trinken ist wichtig, das weiss jeder. Doch was heisst das genau? Das Durstempfinden lässt im Alter oft nach. Der "Trinkrechner" zeigt genau Ihren persönlichen Bedarf.

Wasser: Trinken Sie genug?

Der menschliche Körper besteht etwa zu 50-70% aus Wasser. Täglich verlieren wir über die Haut, die Atmung, den Urin und den Stuhl je nach Gewicht ca. 2-3 Liter Wasser. Um diesen Verlust auszugleichen, müssen wir täglich Flüssigkeit zu uns nehmen. Ein Teil wird durch das in der Nahrung vorhandene Wasser ersetzt, den Rest müssen wir trinken. Die meisten Menschen trinken zwar eher etwas zu wenig, aber: man kann auch zu viel trinken!

Berechnen Sie die für Sie empfohlene tägliche Trinkmenge

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