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Bewegung kennt keine Altersgrenze

Kraft und Gleichgewicht

Es ist nie zu spät sich mehr zu bewegen. Die Trainierbarkeit der körperlichen Leistungsfähigkeit wie z.B. der Kraft und des Gleichgewichts bleibt bis ins höchste Alter erhalten. Gerade körperlich inaktiven Personen bringt jeder Schritt hin zu mehr Bewegung einen erheblichen Nutzen für die Gesundheit. Die neue Broschüre der Abteilung Prävention des Gesundheitsdepartements Basel-Stadt „55+ - Bewegung leicht gemacht“ beinhaltet Bewegungstipps für den Alltag, Vorschläge für geeignete sportliche Aktivitäten sowie die wichtigsten Regeln zum einfachen Sporteinstieg.

Die neue Broschüre „55+ - Bewegung leicht gemacht“ kann telefonisch unter 061 267 45 20 oder per Mail bei abteilung.praevention@bs.ch gratis bestellt werden.