phone-xs phone-sm tablet-md laptop-lg desktop-xl

Bewegung und Kraft

Neuer Kurs für 50+ von gsünderbasel

Ab dem 50. Lebensjahr baut unser Körper jährlich 1% Muskelmasse ab. In diesem Kurs bauen Sie Ihre Muskelmasse durch gezieltes Krafttraining auf. Sie erfahren, wie Sie alltagsspezifische Kraft trainieren und dem Abbau entgegenwirken können. Sie verbessern zudem Ihr Gleichgewicht und können sich so gegen mögliche Stürze wappnen. Ein abwechslungsreicher Kurs in angenehmer Kleingruppenatmosphäre.

Besonders geeignet für Personen 50+.

Weitere Infos